Zeit für Dich
Workshops zur Stärkung von Körper, Geist und Seele

Unsere Lebensqualität hängt entscheidend davon ab, wie wir mit uns umgehen – mit unserem Körper, unseren Gefühlen, unseren Bedürfnissen. Doch in unserem hektischen Alltag fehlt uns oft die Zeit für Ruhepausen und Selbstfürsorge.

In meinen Workshops möchte ich Dir diese Zeit geben: Anhand von einfachen und alltagstauglichen Übungen vermittele ich Dir ein neues Bewusstsein für Dich und Dein Selbst. Wenn Du möchtest, kannst Du mit mir in die Welt der Meditation eintauchen. Erfahre „am eigenen Leib", wie gut Dir Hinfühlen und Achtsamkeit tun.

Ich bin sicher, dass Du Dich in jedem meiner Workshops wiederfinden kannst. Für eine Teilnahme benötigst Du keinerlei Vorkenntnisse.

Ich freue mich auf Dich!

Workshop „Eins mit meinem Körper“

Den eigenen Körper achten, besser verstehen und von ihm lernen.

Dieser Tag gehört Dir und Deinem wundervollen Körper. Denn für Deinen Alltag brauchst Du viel Kraft. Ein gesunder und starker Körper unterstützt Dich dabei.

Mit diesem Workshop richte ich mich an alle, die ihren Körper neu für sich entdecken möchten und sich mehr Kraft, Wohlgefühl und physische Balance wünschen. Gemeinsam nehmen wir uns viel Raum für Inspirationen und persönliche Ideen.

Fühle intensiv in Deinen Körper hinein, nimm ihn wahr und entdecke seine Weisheit. Sanfte Übungen unterstützen Dich dabei.

Ein Erlebnis, nach dem Du Dich erfrischt und inspiriert fühlen wirst!

Dauer: 1 Tag, 10:00 - 17:00 Uhr

Preis: 222,00 Euro pro Teilnehmer inklusive Unterlagen und Catering

Termine und Anmeldung:

Samstag,09.10.2021

Workshop „Ich fühle – ich bin“

Die eigene Lebensenergie spüren und mehr Mitgefühl mit Dir und anderen entwickeln.

Gefühle sind der Kompass unseres Lebens. Mit diesem Workshop wende ich mich an alle, die sich selbst mehr spüren und lebendiger fühlen möchten.

Gemeinsam tauchen wir in die Welt der eigenen Gefühle ein. Es geht nicht darum, zu funktionieren – nimm Dich an, wie Du bist und lass Dich auch von anderen annehmen.

Wir beschäftigen uns mit den Themen Vergebung, Achtsamkeit und Mitgefühl. Im Rahmen behutsamer Übungen und kleiner Meditationen schauen und fühlen wir intensiv hinein.

Entdecke Die wundervolle Kraft Deiner Gefühle und spüre Deine ganz persönliche Lebendigkeit!

Dauer: 1 Tag, 10:00 - 17:00 Uhr

Preis: 222,- € pro Teilnehmer inklusive Unterlagen und Catering

Termine und Anmeldung:

Sonntag,10.10.2021

Workshop „Zur Ruhe kommen“

Ein leichter Einstieg in die Meditation für mehr Genuss und Freude an sich selbst.

Das Leben fordert einiges von uns – und ab und zu bräuchten wir eigentlich eine kleine Verschnaufpause. Doch viel zu selten nehmen wir uns die Zeit dafür. Zeit für Ruhe.

In diesem Workshop tauchen wir behutsam in die Welt der Meditation ein und lernen einige unterschiedliche Techniken kennen. So findest Du Deinen eigenen Weg zu mehr Ruhe im stressigen Alltag. Und das Beste: Meditation ist jederzeit und überall möglich!

Nach diesem Tag wirst Du Dich innerlich ruhiger und ausgeglichener fühlen und Dich selbst besser genießen können.

Dauer: 1 Tag, 10:00 - 17:00 Uhr

Preis: 222,- € pro Teilnehmer inklusive Unterlagen und Catering

Termine und Anmeldung:

Samstag,06.11.2021 Samstag,15.01.2022

Workshop „Ein Tag in Stille“

Meditation für mehr Selbstakzeptanz und Entspannung.

Die Welt aus der Stille heraus wahrnehmen und neu erleben: Lass uns gemeinsam einen Tag in Stille verbringen. In Stille mit uns und unseren Herzen sein.

Wir werden meditieren, tanzen, uns kreativ ausdrücken und selbst entdecken. Komme in Dir selbst zur Ruhe, fühle und genieße Dich – und überrasche Dich neu.

Freue Dich auf einen schönen Tag – ich freue mich auf Dich!

Dauer: 1 Tag, 10:00 - 17:00 Uhr

Preis: 222,- € pro Teilnehmer inklusive Unterlagen und Catering

Termine und Anmeldung:

Sonntag,07.11.2021 Sonntag,16.01.2022

Ein schöner Ort im ländlichen Hamburg

Meine Workshops finden im südöstlichen Hamburg statt, in einem charmanten Ferienhaus in Alt-Allermöhe.

Mitten in der Natur an Dove- und Goose-Elbe lässt sich unsere Stadt ganz anders erleben. Hier zeigt sie sich dörflich mit Obst- und Gemüseanbau und vielen Deichen. Fast wie in Dithmarschen oder Friesland.

Hier findest Du mich:
Elbperle 94, Allermöher Deich 94, 21037 Hamburg

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